어프로치행-거짓공포가 커지기전에 일단가기

사무실에 도착해서 바로 이론부터 진행했다

이번 이론은 마인드,당위성,멘트 만들어보기 순서로 진행되었다

가장 먼저 강조해주신 건 번호를 딴다는 생각을 지우는 것이었다

어프로치의 목적을 단순히 번호를 따거나 여자를 만나는 것에 두는 게 아니라 남자로서의 매력을 개발하고 평소 내가 하지 않던 행동을 하면서 훈련하는 것에 두어야 한다는 내용이었다

이 부분을 들으면서 내가 어프로치를 할 때 결과에 너무 집중하고 있었다는 생각이 들었다

몇 번을 했는지 겟을 했는지에 따라 내가 잘하고 있는지를 판단하기보다는 그 과정을 통해 내가 어떤 부분을 극복하고 변화하고 있는지를 보는 게 중요하다는 걸 다시 생각하게 됐다

자기소개를 작성 해보는 시간도 가졌는데 작성하는 동안 내용들이 잘 안 떠올라 내가 평소에 얼마나 자기자신에 대해서 모르고 살았었는지도 알게 되었다

그리고 이론을 진행하면서 평소 내가 가지고 있던 문제들도 교정받았다

특히 감정적인 리액션이 작고 말할 때 리듬이나 높낮이가 부족해서 AI처럼 평서문으로 말하는 것을 지적받았다

같은 말을 하더라도 강조할 부분은 강조하고 말의 높낮이와 속도를 조절하면서 감정을 실어야 하는데 나는 평소에 너무 일정한 톤으로 이야기하는 경향이 있었다

내용만 전달하는 게 아니라 내 감정까지 상대방에게 전달하는 것이 중요하다는 걸 배웠다

당위성

당위성에서는 ‘왜 여기 있는가, 왜 당신인가, 왜 지금인가’를 중심으로 멘트를 만들어봤다

단순히 말을 걸기 위한 이유를 만드는 것이 아니라 내가 왜 지금 이 사람에게 말을 걸었는지를 자연스럽게 설명할 수 있어야 한다는 내용이었다

직접 멘트를 만들어보면서 내가 생각보다 상대방에게 말을 거는 이유를 구체적으로 표현하는 게 어렵다는 것도 느꼈다

교보문고 실습

이론을 마치고 교보문고에서 실습을 진행했다

나는 평소 AA가 상당히 심한 편이라 이번에도 노바님이 보내주셨는데 바로 가지 못하고 5분 정도 계속 고민하고 있었다

나는 행동하기 전에 머릿속으로 상황을 너무 많이 생각하는 편이다

지금 가도 괜찮을까?,이상하게 생각하면 어떡하지?,무슨 말을 해야하지? 같은 생각을 하기 시작하면 점점 거짓공포가 커지고 결국 행동하지 못하게 된다

그래서 생각을 없애려고 하기보다는 생각이 시작되기 전에 몸을 먼저 움직이는 것이 중요하다는 걸 배웠다

여자를 인식한 순간 선택지는 결국 두 가지라는 말씀도 기억에 남는다

하나는 고민하면서 거짓공포를 계속 키우는 것이고 다른 하나는 거짓공포가 커지기 전에 일단 가는 것이다

결국 나에게 필요한 건 더 완벽하게 준비하는 것도 용기가 생길 때까지 기다리는 것도 아니라 생각하기 전에 행동하는 습관을 만드는 것이었다

이번 실습에서는 총 6~7번 정도 어프로치를 진행했고 그중 몇번은 내 예상과 달리 여자가 먼저 웃고 반응이 좋았었고 2겟을 했다

결과만 놓고 보면 2겟을 했다는 점은 긍정적이었지만 솔직히 이번에는 겟을 했다는 결과보다 내가 어프로치를 통해 실제로 매력을 계발했는가라는 측면에서 아쉬움이 남았다

그리고 오히려 이번 실습을 통해 내가 생각했던 것보다 내 마인드가 많이 나약하다는 것도 깨달았다

말을 걸고 나서의 결과가 두려운 것도 있지만 그보다 말을 걸기 직전까지 계속 머릿속으로 상황을 만들어내면서 스스로 공포를 키우고 있었다

그래도 예전에 어프로치를 할 때는 1시간에 한 번 정도 했던 걸 생각하면 지금은 조금이라도 발전하고 있다고 생각한다

아직 AA를 비롯해서 어프로치에서 극복하고 나아가야 할 부분들이 많다

하지만 이번 수업을 통해 한 번에 크게 바꾸려고 하기보다는 이렇게 한 계단씩 쌓아가면 AA도 결국 나아질 수 있겠다는 생각이 들었다

이번 수업에서 단순히 어프로치 횟수나 겟 결과만 얻은 게 아니라 내가 어떤 상황에서 멈추고 어떤 생각 때문에 행동하지 못하는지를 직접 확인할 수 있었다는 점에서 의미가 있었다

노바님이 내주신 어프로치 10회 녹음 과제도 진행하고 다음 수업을 들을 예정이다

교정받은 리액션,말의 리듬과 높낮이도 의식하면서 단순히 횟수만 채우는 게 아니라 실제로 행동과 표현이 조금씩 달라지는 훈련을 해보고 싶다

아직 극복해야 할 부분이 많지만 조급해하지 않고 하나씩 쌓아가 보려고 한다

생각이 들기 전에 몸을 움직이고 한 번의 행동을 쌓아가면서 결국 내가 원하는 모습에 가까워지는 것